OVU DIJETU OSMISLIO JE NAUČNIK! Zaboravite na salo, PET DANA ATKINSONOVE ISHRANE ČINE ČUDA! – Praktični recepti
Home » Mršavljenje i dijete » OVU DIJETU OSMISLIO JE NAUČNIK! Zaboravite na salo, PET DANA ATKINSONOVE ISHRANE ČINE ČUDA!

OVU DIJETU OSMISLIO JE NAUČNIK! Zaboravite na salo, PET DANA ATKINSONOVE ISHRANE ČINE ČUDA!

 

Tvorcem dijete bez ugljenih hidrata smatra se naučnik Atkins, pa se po njemu ova dijeta naziva i Atkinsova dijeta

 

Poznato je da ugljeni hidrati najviše utiču na višak kilograma, jer se njihova prekomerna količina skladišti u telu u obliku masti, odnosno sala.

Upravo zbog toga, ishrana bez ugljenih hidrata smišljena je da bi podstakla organizam da potroši masti i koristi naslage sala kao izvor energije – čime bi došlo do gubitka kilograma.

 

Tvorcem dijete bez ugljenih hidrata smatra se naučnik Atkins, pa se po njemu ova dijeta naziva i Atkinsova dijeta.

Potpunim isključivanjem ugljenih hidrata iz ishrane, ili ograničavanjem unosa na svega 15 – 20 grama dnevno, prva je stavka koje bi se trebalo pridržavati. Osim toga, neophodan je pojačan unos proteina, kao i vitamina A, C, E i B, magnezijuma i kalcijuma.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!