Home » Savjeti » Liječi li se depresija mlijekom?

Liječi li se depresija mlijekom?

267396-mlijeko_800_416

 

Naučnici traže sve više i više novih načina za liječenje depresije – bolesti koja utiče na sve više ljudi u svijetu.
Tim naučnika iz Kine i Japana preporučuje onima koji pate od depresije da obrate pažnju na ishranu, odnosno da redovno konzumiraju mlijeko i jogurt sa sadržajem niskih masti.

Naučnici su proveli istraživanje u kojem je učestvovalo 1.159 ljudi uzrasta od 19 do 83 godine. Na njima su uočili određene oblike depresije poput anksioznosti, tuge, bespomoćnosti i tuge. Naučnici su takođe ispitali koliko uopšte svaki od ispitanika konzumira obrano mlijeko. Učesnici su zamoljeni da ispune upitnik na kome je bilo potrebno navesti učestalost i količinu konzumiranja mlijeka i mliječnih proizvoda.

Utvrđeno je da ljudi koji piju mlijeko najmanje četiri puta sedmično imaju mnogo manje šanse da dožive simptome depresije. Autori istraživanja sugerišu da ovo može biti posljedica velike količine masti u mlijeku kojе utiču na antidepresivno djelovanje.

Studija provedena od strane tima azijskih naučnika ne može se nazvati temeljnom i potpunom jer su oni proučavali uticaj mlijeka i jogurta ili ne i djelovanje na simptome depresije drugih mliječnih proizvoda kao što je sir.

O tome kako da se pravilno upotrebljava mlijeko naučnici su raspravljali godinama. Naučnici pod rukovodstvom Dariuša Mozafariana nedavno su izjavili da prednost daju punomasnom mlijeku. Oni tvrde da redovno konzumiranje takvog mlijeka dva puta snižava rizik od nastanka dijabetesa tipa 2, a pored toga osam odsto smanjuje šanse za razvoj gojaznosti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!