zdrava ishrana – Page 35 – Praktični recepti
Home » Archive by categoryzdrava ishrana (Page 35)

Jedite ove namirnice i nema nervoze! A tu je i antistres mus

  Dobro je poznato da stres narušava zdravlje, kako fizičko tako i psihičko, tako da se sve više prihvataju metode za otklanjanje stresa kao deo sveopšte strategije za prevenciju bolesti. Pored fizičke aktivnosti, kao i različitih tehnika za redukciju stresa, važan segment u ovoj borbi je i pravilna...
Continue reading

Krem čorba sa bukovačama, bogata i mirisna

    Izvrsna čorba za sve ljubitelje pečurki. Sastojci Količina bukovače 300 g crni luk 1 glavica puter 50 g brašno 50 g kocka za supu 1 biber, začini po potrebi kisela pavlaka 2-3 kašike voda 1l Kako pripremiti Na puteru propržiti crni luk. Dodati sitno iseckane bukovače,...
Continue reading

Kupus dijeta uopšte nije bezopasna! Budite oprezni, a evo i zašto

  Svi žele da doteraju telo pred leto, pa brzinske dijete nekada izgledaju kao pravo rešenje. Međutim, nutricionisti upozoravaju da nije tako.   Radikalne djete koje često podrazumevaju jednoličnu ishranu (kao kupus djeta) mogu da izazovu brojne štetne posledice po naš organizam. Tako se javljaju promene u pražnjenju...
Continue reading

Posne paprike punjene pečurkama

  Izvrstan ručak za dane posta, ali i ne samo tada… (Foto: Profimedia.rs) Sastojci Količina paprika babura 10 šampinjoni 500 g pirinač 2 šoljice crni luk 1 glavica paradajz sos 300 g ulje po potrebi peršun 1 veza so po ukusu biber po ukusu Kako pripremiti Iseckajte sitno...
Continue reading

Da zimnica duže traje !!!

  Domaćice u Srbiji poslednjih nedelja imaju pune ruke posla, jer uveliko traje pripremanje zimnice. Najbolje bi bilo, kažu, kada bismo zimnicu pravili samo za jednu sezonu. Budući da je nemoguće tačno proceniti koliko ćemo potrošiti, obično neka tegla pretekne i za sledeću godinu. Pripremila Zorica Sinadinović Bez...
Continue reading

Ovo su tri tajne VEČNE MLADOSTI, jedna se krije u MEDITERANSKOJ ISHRANI

  Nakon višegodišnjeg istraživanja ruski naučnici više nemaju dilemu – tri osnovna pravila za poboljšanje zdravlja i produžavanje mladalačkog izgleda su mediteranski način ishrane, ograničavanje kalorija prilikom konzumacije obroka i redovno vežbanje.   Ruski genetičari tvrde da je starenje organizma uslovljeno radom našeg metabolizma, odnosno procesom tokom kojeg...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!