Home » Archive by categoryzdrava ishrana (Page 33)

JAJA U ISHRANI

  Jaje sadrži sve sastojke koji su potrebni za stvaranje jednog novog života. Kao takvo, moglo bi biti smatrano idealnom prehrambenom namirnicom. Sa druge strane, svakodnevna i količinski značajna upotreba jaja u ishrani zadnjih decenija se povezuje sa povećanjem vrednosti holesterola u krvi. Da li uopšte postoji egzaktan...
Continue reading

ANTIBIOTICI I ISHRANA: ŠTA JESTI A ŠTA NE DOK UZIMATE ANTIBIOTIKE

  Antibiotici su lekovi koji leče isključivo bakterijske infekcije, bolesti izazvane određenom bakterijom. Podjednako, antibiotici mogu da eliminišu “dobre” bakterije, potrebne ljudskom telu, i tako dovedu do brojnih nuspojava tokom lečenja bakterijske infekcije. Kada vam lekar prepisuje antibiotsku terapiju, obavezno ga pitajte da li postoji neka hrana sa...
Continue reading

ZAŠTO I KAKO TREBA DA JEDETE KROMPIR

  Posle hleba, krompir je verovatno najzastupljenija namirnica u našoj tradicionalnoj kuhinji. Krompir svi, skoro uvek imamo u kući i redovno ga i u slast koristimo. Mnogobrojne su rasprave u generalnoj populaciji, ali i među naučnicima i stručnjacima o uticaju krompira na zdravlje. Mišljenja su često oprečna.  ...
Continue reading

Jaja u paradajz sosu, zdravo i brzo

  Jeftino, brzo i ukusno jelo. Sastojci Količina paradajz sos 500 g jaja 4 maslinovo ulje 1 dl so po ukusu biber po ukusu peršun ili bosiljak po ukusu Kako pripremiti Sipati ulje u zagrejan tiganj, pa kada se zagreje dodati seckan paradajz, posoliti i pržiti. Pri kraju...
Continue reading

Mešana salata, sjajan dodatak jelima

  Ova zimnica vam daje mogućnost kombinovanja raznih vrsta povrća. Pored navedenog možete dodati i neko drugo povrće po želji. Sastojci Količina paprika babura 3 kg krastavac 3 kg šargarepa 3 kg kupus 3 kg sirće 1 l so 250 g šećer 200 g konzervans 1 vinobran 1...
Continue reading

Ovako pripremljena banana topi salo sa stomaka!

  Ukoliko planirate da smršate, svakako bi trebalo da smanjite unos šećera, pa voća.   Na svu sreću, banane je poželjno jesti, čak i kada ste na dijeti, jer ovo super voće sadrži velike količine kalujima, supstance koja pomaže izbacivanju viška vode iz organizma. Takođe, banane ubrzvaju metabolizam,...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!