zdrava ishrana – Page 30 – Praktični recepti
Home » Archive by categoryzdrava ishrana (Page 30)

Plavi patlidžan – kao lek, recepti, salata i zimnica

Plavi patlidžan je nepravedno zapostavljeno povrće, mada, čini nam se kao da postepeno zadobija pažnju i poverenje mnogih. Kako je zdrava ishrana sve popularnija, tako se odredjene vrste biljaka sve više promovišu.   To je dobro, i podržavamo. Iz tog razloga ćemo u ovom tekstu malo opširnije pisati...
Continue reading

Od sada krompir jedite samo ovako: 7 bolesti manje, savršen metabolizam!

  Svi obožavamo krompir, zar ne? Krompir je veoma popularan izvor hrane, ali, nažalost, većina ljudi ga jede u obliku masnog pomfirta ili prženog čipsa. Ovako pripremljen krompir, ako se jede prečesto i u velikim količinama, može doprineti raznim zdravstvenim problemima. Ali, ukoliko uklonimo rafinisano ulje prilikom pripremanja, ovo povrće može biti veoma zdrav izbor hranljivih materija...
Continue reading

Pileća mućkalica: Jelo koje ćete obožavati!

  Za sve ljubitelje džigerice. Sastojci Količina pileća džigerica 400 g slanina 150 g crni luk 2 glavice beli luk 4 čena so, biber po ukusu ulje 2 kašike paprika 2 paradajz sok 100 ml seckani peršun 1/2 kašike Kako pripremiti Naseckati slaninu, papriku, crni i beli luk,...
Continue reading

Punjeni žuti paradajz

  Potreban materijal: 6 srednja žuta paradajza za punjenje 1 manja šargarepa pola manjeg praziluka vezica peršuna 1 srednji crveni paradajz 250g krompira 2 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja + još malo za preliv 1 kašičica slatke aleve paprike 1 kašičica mešavine začina so i biber po ukusu...
Continue reading

KAKO I ZAŠTO TREBA DA JEDETE ROGAČ

  Rogač (Ceratonia siliqua) je plod drveta u obliku mahune sa semenkama tamno smeđe boje, prijatnog i slatkastog ukusa koji podseća na čokoladu. U Starom Egiptu, rogač se koristio kao zaslađivač i digestivni suplement. Tokom građanskog rata u Španiji, rogač se koristio u borbi  protiv gladi i neuhranjenosti....
Continue reading

Džem od šipuraka i jabuka

  Miris i ukus koji vas vraća u detinjstvo Sastojci Količina šipurak 700 g jabuke 700 g sok od limuna 3 kašike šećer SUNOKO 500 g džem fiks kesica Kako pripremiti Šipurak operite, očistite od semena Nalijte 500ml vode i osam sati pustite da omekša Jabuke očistite od...
Continue reading

KAKO I ZAŠTO TREBA DA JEDETE KINOU – “SUPER HRANU”

  Kinoa je najpoznatija “super hrana” na svetu. U ishrani se koristi kao žitarica (spada u grupu pseudo žitarica). Kinoa se konzumirala hiljadama godina u Južnoj Americi, a svoj status “super hrane” je dobila tek pre nekoliko godina. Za Inke je kinoa bila veoma značajna i pripisivali su...
Continue reading

Krivovirske punjene suve paprike

  Za 4 osobe: 8-10 suvih crvenih paprika crni luk 200gr suve kajsije 100gr suvo grožđe 100gr suve šljive 100gr mleveni orasi 100gr dva čena belog luka so, biber, peršun ulje 1dl Priprema: Nekoliko sati ranije potopiti u vodu suve kajsije, šljive, grožđe i paprike. Ostaviti da omekšaju....
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!