zdrava ishrana – Page 3 – Praktični recepti
Home » Archive by categoryzdrava ishrana (Page 3)

11 dobrobiti zobenih pahuljica

  Drevna legenda tvrdi da je za stoljetnu snagu i zdravlje Škota odgovorna zob, odnosno zobene pahuljice. One su od pamtivijeka obavezni doručak u Škotskoj u obliku zobene kaše. No, nisu samo Škoti ljubitelji zobenih pahuljica. To je omiljen doručak i drugih naroda te ih se slobodno može...
Continue reading

Priprema svježih sokova kod kuće

Svi znamo koliko su ukusni i zdravi sokovi, pogotovo oni svježi, napravljeni kod kuće! Sokovi koji su bogati enzimima, vitaminima i mineralima, podižu raspoloženje, jačaju imunitet, poboljšavaju probavu  i štite od bolesti. Ali zašto baš svježi sokovi? Da li se zaista isplati praviti sokove kod kuće, ili je...
Continue reading

Čime zamijeniti šećer: 8 odličnih prirodnih alternativa

  Većina stručnjaka savjetuje izbjegavanje slatkiša i zaslađene hrane, ali to u potpunosti nije realistično za mnoge ljude. Srećom, postoji nekoliko prirodnih zamjena za šećer koje čine zadovoljavanje vaših slatkih potreba ukusnom mogućnošću- uz to, mnogi od njih, uz dodatak svom slatkom okusu, imaju i zdravstvene prednosti. Pokušajte uključiti...
Continue reading

KAKO SE JEDU JAJA KAO LEK: evo kako treba da spremite jaja i sprečite opasne bolesti

  Jaja su neophodna namirnica za zdravlje tela, a evo kako da ih spremite i sačuvate njihovo lekovito dejstvo! Foto: Profimedia Istraživanja dokazuju da se kancer, dijabetes i srčana oboljenja mogu sprečiti regulisanjem režima ishrane i ubacivanjem jaja u redovan jelovnik. Mnogi izbegavaju jaja zbog straha od salmonele ili holesterola, ali jaja su bogata vitaminom D, mineralima i betakarotenom, pa su odličan lek protiv upalnih procesa u telu i sprečavaju štetu...
Continue reading

OVO LEKOVITO VOĆE SNIŽAVA KRVNI PRITISAK: evo kako na prirodan način sprečiti srčani i moždani udar

  Visok krvni pritisak uništava zdravlje i može dovesti do prevremene smrti, a evo koje voće treba da jedete za zdrav protok krvi! Foto: Shutterstock Visok krvni pritisak ili hipertenzija je oboljenje koje pogađa ljude širom Srbije, ako se ne leči na vreme može da uništi zdravlje srca i uzrokuje srčani udar. Hipertenzija često nastaje zbog smanjenog protoka krvi, što...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!