Home » Archive by categoryzdrava ishrana (Page 2)

Zapečen brokoli sa parmezanom i belim lukom

  Vreme pripreme: srednje Težina pripreme: lako Tip recepta: Glavno jelo, Povrće Sastojci 1 glavica brokolija 2 čena belog luka, mlevenog 4 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja 1/2 kašičice soli 1/2 kašičice crnog bibera 1 kašika limunovog soka 1/4 čaša parmezan sira Priprema 1. Uključite rernu na 180 stepeni. 2. Operite brokoli i isecite ga u komade. Stavite...
Continue reading

Super hrana: Crni pasulj – bogat izvor folne kiseline, selena i proteina

  Crni pasulj dostupan je tokom cele godine po veoma pristupačnoj ceni, a kada pročitate sledeće informacije o njegovoj hranljivosti, postaće neizostavna namirnica u vašoj kuhinji. Zdravstvene koristi od crnog pasulja uključuju prevenciju kardiovaskularnih bolesti i smanjenje rizika od određenih vrsta raka. Konzumiranje crnog pasulja može pomoći kod...
Continue reading

Izvor zdravlja: Konjsko meso idealno za trudnice i mališane

  Konjsko meso ima pozitivan učinak na zdravlje ljudi, a posebno se preporučuje u ishrani, dece i trudnica. Svaki nedostatak gvožđa u trudnoći utiče na zdravlje novorođenčeta i odojčeta, pa bi trudnice trebalo da u svoj jelovnik uvrste konjsko meso. Kao veliki izvor minerala i vitamina, naročito gvožđa,...
Continue reading

Ljekovita svojstva dinje

  Dinja (lat. Cucumis melo) je jedna od onih namirnica koje su zaštitni znak ljeta. Iako se isto kao i lubenica smatra voćem, dinja je zapravo povrće iz porodice tikvovki. Narančasta boja ovog sočnog ploda ukazuje na obilje karotena koji je snažan antioksidans. Njezin jedinstveni okus nailazi na podvojena mišljenja onih koji...
Continue reading

Provjereno liječi štitnu žlijezdu: Evo kako se pravi orahovača

Provjereno liječi štitnu žlijezdu. Pored štitne žlijezde ona liječi još neke bolesti, a izuzetno se lako pravi. Naši stari su obožavali liker od zelenih oraha. Dobro su znali da je on djelotvorniji od mnogih lijekova. Orasi liječe najrazličitija oboljenja, a izuzetno pomažu za probleme štitne žlijezde, grla, respiratornih...
Continue reading

Bolja od antibiotika: Moćna krem čorba od belog luka

  Svima su dobro poznata lekovita svojstva belog luka, zato vam predlažemo da isprobate ovu “moćnu” i ukusnu čorbicu i ojačate imunitet vaše porodice. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Vašingtonu je pokazalo da je beli luk i do 100 puta efikasniji od najpopularnijih antibiotika koji se koriste za...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!