zdrava ishrana – Praktični recepti
Home » Archive by categoryzdrava ishrana

Ljekovita svojstva dinje

  Dinja (lat. Cucumis melo) je jedna od onih namirnica koje su zaštitni znak ljeta. Iako se isto kao i lubenica smatra voćem, dinja je zapravo povrće iz porodice tikvovki. Narančasta boja ovog sočnog ploda ukazuje na obilje karotena koji je snažan antioksidans. Njezin jedinstveni okus nailazi na podvojena mišljenja onih koji...
Continue reading

Provjereno liječi štitnu žlijezdu: Evo kako se pravi orahovača

Provjereno liječi štitnu žlijezdu. Pored štitne žlijezde ona liječi još neke bolesti, a izuzetno se lako pravi. Naši stari su obožavali liker od zelenih oraha. Dobro su znali da je on djelotvorniji od mnogih lijekova. Orasi liječe najrazličitija oboljenja, a izuzetno pomažu za probleme štitne žlijezde, grla, respiratornih...
Continue reading

Bolja od antibiotika: Moćna krem čorba od belog luka

  Svima su dobro poznata lekovita svojstva belog luka, zato vam predlažemo da isprobate ovu “moćnu” i ukusnu čorbicu i ojačate imunitet vaše porodice. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Vašingtonu je pokazalo da je beli luk i do 100 puta efikasniji od najpopularnijih antibiotika koji se koriste za...
Continue reading

Zdrav i ukusan obrok: Riba punjena povrćem (VIDEO)

  Kako da na zdrav način pripremite veoma ukusnu skušu, savetuje mama četvoro dece, Ivana Dinulović. Potrebno je: –  4 – 5 komada skuše (ili ribe po izboru) –  1 veća glavica crnog luka –  100 g obarenog pirinča –  100 g obarenog graška –  2 manje šargarepe...
Continue reading

Fileti lososa sa salatom od pirinča

  Losos, ananas, kari… Nedeljni ručak koji će zadovoljiti i najzahtevnije ukućane, ali i goste! Potrebno za 4 osobe: 150 g pirinča so 200 g praziluka čen belog luka mali ananas paradajz 3 grančice peršuna 6 kašika maslinovog ulja kašičica karija 3 kašike soka od pomorandže 2 kašike soja...
Continue reading

Dinstana riba sa povrćem

  Recept za brzu pripremu zdravog obroka za mališane, ali i ostale članove porodice! Potrebno je: 450 grama ribljih fileta 250 mililitara supe 2 zrela paradajza 1 kašika paradajz pirea 1 glavica crnog luka (iseckana) 1 šargarepa (rendana) 1 čen belog luka (isitnjen) 1 kašičica maslinovog ulja 1/2...
Continue reading

Ručak na brzinu: Povrće sa oslićem

  Ukusan i zdrav obrok za sve članove porodice (starije od godinu dana)! Potrebno za 4 osobe: • 1 kg sitnijeg krompira • veza mladog luka (možete upotrebiti i praziluk) • 2 šargarepe • 150 g čeri paradajza • 2 manje tikvice • 3 kašike maslinovog ulja •...
Continue reading

Posna jela: Čorba od blitve i pirinča (VIDEO)

  Napravite savršenu, zdravu čorbu od blitve i pirinča!   Potrebno je:   200-300g blitve 1 glavica crnog luka začin mleveni biber 1 kašika brašna 1 zelena paprika 2 krompira 50g pirinča 1 šargarepa malo aleve paprike ulje Priprema 1. Iseckati luk i papriku, a šargarepu izrendati. Sve...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!