Home » Archive by categoryzdrava ishrana

Ovako spremljen puter pomaže kod bolova u želucu

  Sve više ljudi se žali bolove u želucu koji su najčešće uzrokovani nepravilnom ishranom i stresnim načinom života. Ako i vi patite od ove boljke, mnogo vam može pomoći I ublažiti tegobe jedan ukusan namaz.   Potrebno je: 200 grama putera kašičica hajdučke trave kašičica kantarionovog ulja...
Continue reading

DA LI SE PRETERANO ZNOJITE: ova hrana zaustavlja znojenje i smanjuje nervozu

  Preterano znojenje zadaje muke mnogima, a evo kako da se rešite ovog neprijatnog stanja uz pomoć hrane! Znojenje je prirodan proces, ali preterano znojenje uglavnom čini da se osećamo neprijatno i neugodno, naročito na poslu ili javnom mestu, piše Lepa & srećna.   Najnovija istraživanja pokazuju da sladak krompir u jelovniku može da reguliše problem preteranog znojenja. Ovaj krompir,...
Continue reading

Tikvice na najzdraviji način

  Sastojci Potrebno je: 2 tikvice malo suvog biljnog začina malo aleve paprike malo belog luka u granulicama malo svežeg peršuna malo origana 1 parče papira za pečenje 1 jaje Priprema 1 Iseckati tikvice na kolutove jednake debljine. Jaje blago umutiti viljuškom. 2 Provući svaki kolut kroz jaje, pa ređati na pleh na koji ste stavili...
Continue reading

Ručak na brzinu: Zapečena tun­je­vi­na sa ma­ka­ro­nama

  Lagan i jednostavan obrok, koji sadrži namirnice različitih grupa – testeninu, ribu, sir i povrće! Po­treb­no je: – pakovanje ma­ka­ro­na – kon­zerv­a tun­je­vi­ne – 400 g pa­ra­daj­za isečenog na tan­ke ploške – ma­la ti­kvi­ca, isečena na kriške – 2 pa­pri­ke, isečene na koc­ki­ce – gla­vi­ca cr­nog lu­ka,...
Continue reading

Kelj sa krompirom

  “Kralj” kalcijuma, kako često zovu kelj, je važan deo porodične ishrane jer obiluje vitaminima i mineralima. Pripremljen sa krompirom idealan je prilog jelima od mesa. Potrebno je: 2 šolje isečenog kelja 4 krompira isečena na kockice 1 veća glavica glavica crnog luka 3 čena belog luka 2...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!