nutricionizam – Page 3 – Praktični recepti
Home » Archive by categorynutricionizam (Page 3)

Plavi patlidžan – kao lek, recepti, salata i zimnica

Plavi patlidžan je nepravedno zapostavljeno povrće, mada, čini nam se kao da postepeno zadobija pažnju i poverenje mnogih. Kako je zdrava ishrana sve popularnija, tako se odredjene vrste biljaka sve više promovišu.   To je dobro, i podržavamo. Iz tog razloga ćemo u ovom tekstu malo opširnije pisati...
Continue reading

Od sada krompir jedite samo ovako: 7 bolesti manje, savršen metabolizam!

  Svi obožavamo krompir, zar ne? Krompir je veoma popularan izvor hrane, ali, nažalost, većina ljudi ga jede u obliku masnog pomfirta ili prženog čipsa. Ovako pripremljen krompir, ako se jede prečesto i u velikim količinama, može doprineti raznim zdravstvenim problemima. Ali, ukoliko uklonimo rafinisano ulje prilikom pripremanja, ovo povrće može biti veoma zdrav izbor hranljivih materija...
Continue reading

KAKO I ZAŠTO TREBA DA JEDETE KINOU – “SUPER HRANU”

  Kinoa je najpoznatija “super hrana” na svetu. U ishrani se koristi kao žitarica (spada u grupu pseudo žitarica). Kinoa se konzumirala hiljadama godina u Južnoj Americi, a svoj status “super hrane” je dobila tek pre nekoliko godina. Za Inke je kinoa bila veoma značajna i pripisivali su...
Continue reading

ZAŠTO I KAKO TREBA DA JEDETE PAPRIKU

Paprika je jedna od omiljenih namirnica naše kuhinje. Koreni paprike ipak, mnogo su dalji. Ona vodi poreklo iz centralne i južne Amerike. Kolumbo  ju je doneo u Evropu 1493.godine.   “….Išli smo u Afriku, da sadimo papriku, znate, onu žutu, finu, ali ljutu……..” Nema deteta na teritoriji naše...
Continue reading

ANTIBIOTICI I ISHRANA: ŠTA JESTI A ŠTA NE DOK UZIMATE ANTIBIOTIKE

  Antibiotici su lekovi koji leče isključivo bakterijske infekcije, bolesti izazvane određenom bakterijom. Podjednako, antibiotici mogu da eliminišu “dobre” bakterije, potrebne ljudskom telu, i tako dovedu do brojnih nuspojava tokom lečenja bakterijske infekcije. Kada vam lekar prepisuje antibiotsku terapiju, obavezno ga pitajte da li postoji neka hrana sa...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!