Home » Archive by categorynutricionizam (Page 2)

Šest slatkih recepata domaćih nutricionista za dijabetičare

  Želite li se zasladiti, ali pritom i zdravo živjeti, pripremite slastice od cjelovitih namirnica, bez bijelog šećera i brašna. Tu su torta od kestena i čokolade, kolač od rogača i lješnjaka… 1. Kolač od rogača i lješnjaka PRIMJERENO ZA: vegetarijance, vegane      Sastojci: 150 g rogača u...
Continue reading

Namirnice koje se nikako ne jedu zimi: Evo čime treba da ih zamenite!

  Što prođe više vremena između branja proizvoda i njegove konzumacije, to plod ima manje hranjivih elemenata, kaže Elizabet Somer, autorka knjige Eat Your Way to Happiness. Upravo zato ishranu bismo trebali da temeljimo na zdravim namirnicama, a izbegavati one koje nisu “u sezoni”.   1. Špargle Špargle se mogu naći u prodavnicama gotovo čitave godine, ali su najbolje u proleće kad...
Continue reading

Cimet sa kefirom – hrana top-modela.

Mnogi od vas znaju o koristi cimeta, koji blagotvorno deluje na funkcionisanje gastrointestinalnog trakta: on normalizuje proces varenja, poboljšava apsorpciju i usvajanje hranljivih materija i ubrzava izbacivanje svarenih materija. Sem toga, odlično smanjuje nivo holesterola i šećera u krvi, poboljšava vid. Korišćenjem cimeta u svrhu mršavljenja, ne samo...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!