nutricionizam – Praktični recepti
Home » Archive by categorynutricionizam

Kako probavljamo hranu, tako probavljamo i emocije

  Kad vas netko upita: „Kakva ti je probava?“, na što prvo pomislite? Većina mojih klijenata, a vjerujem i većina ostatka svijeta, pomisli na funkciju debelog crijeva. To je samo djelomično točno, jer probava je vrlo složeni proces koji se odvija na više nivoa. Svi su u međusobnoj korelaciji te ovise...
Continue reading

Ljubičasta hrana ostavlja doktore bez posla: Sprečava upalne procese, čuva srce, topi kilograme!

  Da li uopšte znate o kojim namirnicama je reč?   Brojna su istraživanja potvrdila: što je hrana tamnija i zagasitija, to sadrži više antioksidansa.   Namirnice poput patlidžana, crvenog kupusa, šljiva, smokava, grožđa, borovnica i cveklesmanjuju upalne procese i oksidativni stres u organizmu, a to znači da neutraliziraju štetno delovanje slobodnih radikala. A danas znamo da su upravo upalni procesi glavni okidači za nastanak najtežih oboljenja, poput raka.   Te su...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!