3 JEFTINE NAMIRNICE ŠTITE OD BOLESTI I TOPE SALO: hrana za mršavljenje i zdravlje celog tela – Praktični recepti
Home » Mršavljenje i dijete » 3 JEFTINE NAMIRNICE ŠTITE OD BOLESTI I TOPE SALO: hrana za mršavljenje i zdravlje celog tela

3 JEFTINE NAMIRNICE ŠTITE OD BOLESTI I TOPE SALO: hrana za mršavljenje i zdravlje celog tela

 

Ako ste na dijeti i želite zdravo da smršate, onda obavezno treba da jedete ove 3 pristupačne namirnice!

Ovu hranu mnogi zaborave dok su na dijeti, a baš ona pomaže da brzo i lako smršamo i sačuvamo telo od opasnih bolesti, piše Lepa & srećna.

Ko bi rekao da su jaja dobar izbor za dijetu? Ali istraživanja dokazuju da se zbog ove naminice duže osećamo siti i da reguliše apetit! Jaja sadrže visok nivo proteina koji hrane i smanjuju bolove u mišićima, a podstiču mršavljenje zbog neophodnog vitamina DPomorandže nam pomažu da brzo prebrodimo prehladu i ojačamo imunitet, ali su i savršena doza prirodnog i zdravog šećera i vitamina C tokom dijete. Ova voćka sadrži i vlakna koja ubrzavaju metabolizam.

Bademi su odlična grickalica za dijetu, a nauka dokazuje da reguliše visok krvni pritisak i holesterol. Takođe, bademi naše telo snabdevaju proteinimakalcijumomvlaknimavitaminom flavonoidima.

Izvor: Lepa & srećna

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!