November 2017 – Page 3 – Praktični recepti
Home » 2017 » November (Page 3)

Nije rijetka pojava -Znakovi da ti nedostaje vitamina B12!

  Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, pripada skupini vitamina topljivih u vodi, a važan je za proizvodnju crvenih krvnih stanica i DNA te za pravilnu funkciju živčanog sustava. Ovaj esencijalni nutrijent prirodno je prisutan u namirnicama životinjskog podrijetla, poput mesa, ribe, peradi, jaja i mliječnih proizvoda. Povećani...
Continue reading

Marinirani pileći ražnjići

  Potreban materijal: oko 1200g pilećeg belog mesa 180ml Crnog Zaječarskog Piva 3 čena belog luka 60g meda 1 kašičica slatke tucane paprike 1 kašičica senfa 60ml crnog soja sosa 1 kašika maslinovog ulja peršun za ukrašavanje Priprema: Pileće belo meso iseći na komade veličine zalogaja. U posudi pomešati Crno...
Continue reading

Nije baš krompir, ali je baš zdrav

  ako se batat naziva i “slatki krompir”, to nije vrsta krompira. Čak ni ne spada u porodicu Solanacea, kao običan krompir. Ali je neverovatno zdrav. Evo zašto. Odličan izvor vitamina A. Batat je među prvih 5 vrsta povrća po sadržaju vitamina A. U 100 grama, sadrži 400% preporučenog dnevnog...
Continue reading

Palačinke od samo tri sastojka za najfiniji doručak i desert

  Ovisno o načinu na koji ih pripremite palačinke se mogu uklopiti u vaš zdravi ili dijetalni način prehrane i biti dio vašeg menija, bez straha da ćete unijeti previše kalorija ili nutrijenata koje ne želite. Zdrave palačinke možete jesti u kojem god obroku poželite, od doručka do deserta,...
Continue reading

Klupče pogača: Recept koji oduševljava!

  Zanimljiv način za spremanje pogače. Probajte, nećete se pokajati! Sastojci Količina brašno 500 g so 1 kašičica šećer 1 kašičica kvasac 1/2 kocke kiselo mleko 1 kašika maslinovo ulje 3 kašike topla voda oko 250 ml jaja 1 susam malo maslac 100 g Kako pripremiti Kvasac otopiti...
Continue reading

Antibiotici narušavaju prirodnu ravnotežu u crijevima

  Antibiotici se masovno koriste, zahvaljujući njima uspješno se liječe čak i najteže infekcije, ali gotovo da ne postoji nijedan lijek iz ove grupe koji ne narušava prirodnu ravnotežu u crijevima. A upravo je u njima smješteno 70 procenata čovjekovog imuniteta. Dakle, na antibiotike prvo reaguje stomak. Neselektivno...
Continue reading

Ruzmarin greje krvne sudove

  Ako imate lošu perifernu cirkulaciju, zimi treba da pijete što više čaja od uzmarina jer podstiče protok krvi, za šta je zaslužan kamfor, njegov mirišljavi sastojak. Ako imate lošu perifernu cirkulaciju, zimi treba da pijete što više čaja od uzmarina jer podstiče protok krvi, za šta je...
Continue reading

error: Zaštićen sadržaj. Zabranjeno kopiranje!